zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa und Yin Yoga mit 300 Stunden Ausbildung,  Mental Trainerin, Wirbelsäulengymnastik-Fachtrainerin und seit kurzem in einer sehr intensiven und transformierenden Coaching-Ausbildung für integrale Lebenspraxis, Spiritualität mit Leidenschaft.

Aber eigentlich bin ich viel, viel mehr: Mutter, Partnerin, Kollegin, Freundin und Sachbearbeiterin in einem großen Unternehmen in Köln seit mehr als 25 Jahren. Das Leben liebend und bejahend und am liebsten Herzensmensch – auch wenn der Kopf oft die Oberhand gewinnen will!

Yoga ist vor über 20 Jahren in mein Leben getreten, genau gesagt Sommer 2000...in mein damaliges Leben als Fitness- und Aerobic-Trainerin, Mutter eines kleinen herzkrankenn Kindes und gerade in Trennung von meinem damaligen Ehemann. 

Es gibt keine Zufälle " Es fällt zu, wenn es fällig ist" und  ich kann heute sagen: Yoga war „Liebe auf den ersten Blick“!

Ich als  damalige " Power-Maus", konnte mir zunächst gar nichts darunter vorstellen…aber tatsächlich wurde Yoga nach und nach ein fester Bestandteil in meinem Leben. 

Ich kann mir heute nicht mehr vorstellen oder mag es mir nicht ausmalen, was geschehen wäre, wenn Yoga nicht in mein Leben getreten wäre und wie viel Leid meine Seele noch erfahren hätte, wenn ich nicht dieses wundervolle Tool gehabt hätte um mich immer mehr kennenzulernen,  ruhiger und gelassener den Stürmen des Alltags als alleinerziehende Mutter eines kranken Kindes zu meistern, mich immer wieder zu erden, zu spüren  und zu zentrieren. Auf das Wesentliche besinnen, das Hier und Jetzt wahrzunehmen, an Wunder zu glauben (denn die sind geschehen!!),  meinen Körper durch die Asanas fit und geschmeidig zu halten sowie die so unheimlich wichtige Resilienz aufzubauen!

Mein Wissensdurst über Yoga brachte mich über unzählige Workshops,  Seminare, Bücher, Videos zur Ausbildung als zertifizierte Yoga-Lehrerin bei der Vinyasa Yoga Akademie in Schwetzingen (meine Ausbildung absolvierte ich zunächst in Leverkusen und die Zertifizierung in Hamm). Während der Ausbildungszeit wurde mir auch schnell klar, dass Yoga kein „Sport“ oder eine „Gymnastik“ ist, sondern ein Lebensweg - eine Erfahrung... man ist Schüler und Lehrer ein ganzes Leben lang. Es hört nie auf.

In meiner Ausbildung zur Yoga-Lehrerin kam ich das erste Mal in Berührung mit Yin-Yoga und meine Seele fand (glaube ich heute zu sagen) das 1. Mal Ruhe und Frieden!

Viele Jahre des unterrichten als Yogalehrerin und Wirbelsäulengymnastik-Trainerin in Fitness-Studios, Vereinen sowie Betriebssport in Firmen gingen ins Land und meine Erfahrungen reiften und intensivierten sich  - nicht zuletzt durch zahlreiche Weiterbildungen als Mental-Yin Yoga Lehrerin, Spa- und Wellnesstrainerin usw. (s. Vita unten).

Ich liebte es schon damals Workshops zu bestimmten Themen und Schwerpunkten zu kreieren und zu unterrichten und entwickelte mein „Yoga für einen starken Rücken“ Programm, wo ich Übungen aus der traditionelle Wirbelsäulengymnastik und die Erfahrungen aus dem Yoga zusammen brachte.

Zu dem Zeitpunkt wurde auch die Idee geboren, eigene Räumlichkeiten für meine Kurse zu suchen um meine ganzen Ideen und Kreativität umsetzen zu können. Es gestaltete sich jedoch sehr schwierig eigene Räumlichkeiten zu finden oder sich irgendwo einzumieten – ich wollte ja schließlich eine Oase schaffen und nicht irgendwo in kalten, unpersönlichen Räumen oder Turnhallen meinen Service anbieten.

Es zeigt sich immer wieder, dass man an seinen Träumen festhalten soll: ich fand meine Räumlichkeiten! Es dauerte 2 Jahre, war größer als gedacht und es musste viel renoviert und umgebaut werden, aber ich nahm dieses Projekt mit Leidenschaft an! 

So wurde im Frühjahr 2016 „Raum für Yoga“ geboren. Mein eigenes kleines Studio!

Mit „Raum für Yoga“ wurde ein Traum wahr – es wuchs und gedeihte mit phantastischen, lieben Kunden, ich steckte mein ganzes Herzblut dort hinein und musste jedoch nach einigen Jahren feststellen, dass man ein Yoga Studio nicht mal so „nebenbei“ führen kann. Da ich hauptberuflich immer noch bei meinem Arbeitgeber beschäftigt war und ich diesen Job auch noch nicht loslassen konnte, verkaufte ich schweren Herzens 2019 das Studio an eine liebe Nachfolgerin und ich mietete mich selbst in diese Räumlichkeiten ein und führte meine Yoga-Rücken Kurse sowie die Yin-Yoga Workshops weiterhin erfolgreich durch.

Als uns Yogalehrer (innen) 2020 die Corona-Pandemie in die Knie zwang, versuchte ich mich – wie so viele andere auch – online aufzustellen und die Kurse mit meinen lieben Stammkunden online anzubieten – zunächst völlig kostenfrei oder auf Spendenbasis. Weiterhin gab ich – sofern es die äußeren Umstände erlaubten – schöne Themen-Workshops Yin Yoga und Yoga Rücken in meinem ehemaligen Studio in Frechen, was ich bis heute 1 x monatlich anbiete.

Wenn man sich entschließt, sich auf den Weg zu machen und mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, so ist dies nicht nur ein lebenslanger Prozess, man wird zwangsläufig mit Themen für Psychologie, Lebensanalyse, Mindset, Sinnhaftigkeit, Glaubenssätze und all die tollen Dinge die es sonst noch so gibt konfrontiert. Und wieder dieser Ruf in mir, dass ich "mehr" davon wollte, mehr Wissen, mehr Praxis, mehr Seelenarbeit und ja dies nicht nur bei mir umsetzen, sondern auch an die Menschen weitergeben möchte. 

So fiel mir in diesem Jahr die  "Open Heart Coaching Ausbildung" bei Ilka Plassmeier in Detmold vor die Füße und mein Herz schrie "Jaa" ! Mein Herz und meine Intuition behielten wie immer Recht und ich kann heute schon sagen, dass dies eins mit der besten Entscheidungen in meinem Leben war.

Ich freue mich Yoga in die Welt zu bringen, mein Wissen, meine Leidenschaft und meine Herzensbotschaft an euch lieben Menschen weitgeben zu dürfen und ganz besonders nach den drei Jahren, die hinter uns liegen,  in meiner neuen Wahlheimat im schönen Linz am Rhein zukünftig mein Angebot an Kursen, Workshops, Themenabende (Frauenkreis, Begegnungsabende und vieles mehr) auszubauen und anbieten zu können.

„Erwarte nichts und glaube an Wunder“

Vita
1994   Aerobic Instructor DFAV       
1995   Dance Instructor    DFAV      
1996   Rückenschulleiter              
2000   Power Yoga Fachtrainer      
2005   Venice Beach Elemental Trainerin
2007   Entspannungstrainerin
2010   staatl. geprüfte und anerkannte Spa u. Wellnesstrainerin
2011   Vinyasa Yoga  Basic Diplom   
2012   Vinyasa  Yoga Master Diplom 
2012   Trainerin und Reisebegleiterin bei Holydayyoga  www.holydayyoga.de
2014  Vinyasa Yoga Lehrerausbildung (RYT 200 h), zertifiziert bei der Yoga Alliance
2016 Ausbildung zum Mental Yin Yoga Trainer (100 h)
2017 YIN-YOGA Basic Ausbildung bei Stefanie Arend
2017 Wirbelsäulengymnastik-Fachtrainer/Akademie für Sport und Gesundheit

2022 Yin-Yoga Aufbau-Ausbildung

2023 Heart Open Coaching Ausbildung 

weiterhin zahlreiche Workshops, Seminare und Fachkongresse für Sport, Fitness, Yoga, Entspannung, Mentaltraining, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Massagen, Ayurveda und Ernährung.