Weiter im Oktober:      Feiertag-Special 03.10.2024 - in Frechen-Königsdorf

Raum für Yoga und Pilates

            YIN - YOGA und das                             Nervensystem/Balance

               von 10.30 h - 12.30 h

Inhalt:

Unser autonomes Nervensystem, dessen Reizaufnahme und Evaluierung von Informationen entscheidet letztendlich darüber, wie wir uns im Leben bewegen und uns in zwischenmenschlichen Beziehungen verhalten.

In einer Welt, in der unser Nervensystem oft überreizt ist, erweist sich Yin Yoga als eine wertvolle Oase der Ruhe.

Die Geschwindigkeit in der Gesellschaft scheint stetig zuzunehmen wir sehnen uns immer mehr nach Ausgleich. Gleichzeitig wollen wir mithalten und eintauchen in den Strom der Möglichkeiten. Schnell finden wir uns wieder in einem Tag voller Termine mit der Angst etwas zu verpassen oder zu langsam zu sein. Das wiederum führt dazu, dass wir eigentlich gar nicht wissen, was von all den Dingen, die wir tun, für uns wirklich wichtig ist. So sind wir ständig der Reizüberflutung ausgesetzt, die unser Nervensystem angreifen.

Yin Yoga, als eine sanfte und meditative Praxis, hat sich in den letzten Jahren als eine wirkungsvolle Methode erwiesen, um eine Form von Ruhe zu finden, die uns mit einer liebevollen Aufmerksamkeit gut in den Moment zurück trägt.

Tauchen wir gemeinsam ein an diesem Vormittag in die Welt des Yin Yoga und erforschen die Wurzeln dieser sanften Yoga-Praxis zum Ausgleich unseres Nervensystems. Gleichzeitig erfährst du noch etwas über unser Nervensystem, dem Vagus-Nerv, dem Parasymphatikus und dem Symphatikus.

Teilnehmergebühr: EUR 25,00

Auch hier melde dich ganz unverbindlich per E-Mail oder Whats-App an.

 

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